Sigue 5 consejos para relajarte en la oficina

Todos los días trae consigo un nuevo reto y nuestro trabajo cada vez se vuelve mas exigente; entrega a tiempo, empatía con los compañeros de trabajo, estar actualizados, entre muchas más demandas y por lo general nuestra mente queda muy agobiada. Por eso es importante ocupar un espacio para respirar, relajarse y tomar energía nueva, luego continuar. Si llegaste hasta qui es porque te interesaría saber más sobre estos consejos que ayudaran en esos espacios “paréntesis” en tu lugar de trabajo:

1-      Estirar los brazos hacia delante entrecruzando las palmas de las manos. En esta postura tendremos que elevar ligeramente nuestros hombros y repetir la acción en varias ocasiones.

2-      Descansar los ojos: cierra los párpados y haz movimiento circulares sobre ellos durante unos segundos.

3-      Coloca tus manos en la nuca y ladea la cabeza a un lado primero y luego hacia el otro. Posteriormente también hacia delante y hacia detrás. Es importante hacer estos movimientos con mucha lentitud para prevenir posibles mareos.

4-      Respiración diafragmática: sin mover el pecho coge todo el aire que puedas, haciendo que se hinche el abdomen. Hazlo lentamente y durante un par de minutos para que sea efectivo.

5-      Técnica de visualización: cierra los ojos y para evitar pensar en nada imagina que eres una mosca que recorre la habitación alrededor de tu cuerpo, visualizando cada detalle de tu vestimenta.

Sólo te tomará un minuto, pero los beneficios serán la ventaja para tu productividad y eficiencia en el trabajo.

En One Coworking contamos con espacios ideales para trabajar en un ambiente relajado ¿Quieres más información? Contáctanos 

Con información de eboca.com

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¿Cómo aprovechar al máximo una oficina virtual?

Bienvenido una vez más a nuestro blog, hoy queremos compartir unos datos interesantes sobre este novedoso servicio, actualmente disponible en One Coworking.

Ya hemos hablado en otras  oportunidades de los beneficios que tiene esta modalidad de trabajo de oficina virtual, puedes leer más aquí.

Si estas pensando optar por este servicio o ya tomaste uno de nuestros paquetes, te dejamos algunos datos interesantes que te ayudarán a aprovecharlo al máximo.

Debes saber que la demanda de espacios de trabajo flexible, como las oficinas virtuales, se ha incrementado en el mundo. Según un estudio global de Regus, actualmente hay 1 billón de trabajadores móviles y se espera que para 2013, la cifra crezca a 1.2 billones.

Entra las razones que explican la creciente demanda de este servicio están disponibilidad de herramientas tecnológicas que facilitan el trabajo virtual, la necesidad de ahorrar en costos, que se reducen entre un 30% y 50%, dependiendo del tamaño del negocio.

Es por eso que si estas buscando reducir costos este servicio es un camino viable, pero también al cambiar un domicilio local por uno comercial lograrás una mejora en la imagen de tu empresa porque aumenta la confianza y seguridad de tus clientes.

Con nuestro servicio de oficina virtual puedes ahorrar costos en secretaria-recepcionista, costos por aire acondicionado, mantenimiento y limpieza de las áreas, incluidos los baños.

Otro aspecto interesante son las relaciones comerciales que se fortalecen por el contacto con otros empresarios y marcas dentro de nuestros espacios.

¿Has pensado en implementar este tipo de servicios para empujar el crecimiento de tu Pyme, o para emprender? ¿Crees que el trabajo flexible te permitiría explotar la capacidad de tus empleados sin perder el control?  Contáctanos y comienza a experimentar con esta nueva modalidad.

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4 recomendaciones para mejorar los puestos de trabajo en tu oficina

Bienvenido una vez más a nuestro blog, si estas buscando tener un espacio de trabajo que sea agradable y se adapte a tu medida llegaste al sitio correcto. Sabemos que son multiples los beneficios de contar con un espacio agradable entre ellos: aumentar la productividad y mejora la calidad del trabajo.

Tu lugar de trabajo debe ser un espacio pensado parea ti, ajustado a lo que necesitas, básicamente personalizado. Compartimos algunas  recomendaciones para hacer de tu espacio de trabajo un mejor lugar.

Son ingredientes que necesitas para trabajar en un lugar en el que te puedas sentir a gusto y ser 100% proactivo.

1. Personaliza tu puestos de trabajo

Todos somos diferentes y es importante que contemos con espacios con herramientas particulares para poder desarrollar cada una de las actividades, de igual manera ajustado a las características de cada trabajador.

2. Cuida la iluminación

Está demostrado que una iluminación no adecuada puede provocar problemas visuales en los trabajadores además de fatiga y molestias durante la jornada laboral, según un artículo publicado en equipamientointegraldeoficinas.com. Te recomendamos colocar los puntos de luz en aquellos lugares donde sea necesario para iluminar de forma adecuada los puntos de trabajo.

3. Evita el ruido innecesario

El ruido es sinónimo de poca concentración, además genera malestar y disminuye la productividad. Evita colocar los puesto de trabajo en lugares donde exista ruido.

4. Ventila y cuida la temperatura

Es necesario tu lugar de trabajo esté libre de malos olores. Para esto combate posibles focos de suciedad y procura ventilar de forma asidua para renovar el aire. Además, debes regular la temperatura para, lugares demasiado cálido o más fresco de lo normal.

En One Coworking contamos con espacios que cumplen estas características ¿Quieres más información? Contáctanos 

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Encuentra tu oficina ideal: Recomendaciones

Bienvenido, si llegaste hasta aquí es porque estas en la búsqueda de un lugar para trabajar, desarrollar un proyecto o comenzar tu emprendimiento.

No hay recetas mágicas para conseguir un lugar pero, si muchos lineamientos que puedes seguir para encontrar un espacio que se adapte a tus necesidades, en el que te sientas realmente a gusto. Hemos encontrado un articulo que reúne una lista de cualidades, disfrútalo.

Depende de las características del negocio, de dónde quieran ubicarlo, de las necesidades, si recibe visitas de clientes o no, del estilo. Existen ciertas pautas que son generales para cualquier empresa, y que, de cumplirlas, muy probablemente se mejoraría la calidad en el trabajo (y en la vida).

Vamos a hacer un repaso por las que creemos imprescindibles:

  • Mobiliario: una posibilidad que hace unos años habría resultado impensable pero que ahora resulta imprescindible es que el mobiliario pueda ser cambiado de sitio dependiendo de las necesidades de cada momento. Tanto si se necesita trabajar individualmente, como para colaborar con un compañero o unir varias mesas y trabajar en equipo. Que las sillas y las mesas incorporen ruedas es algo imprescindible.
  • Distribución de los espacios. Para que el punto del mobiliario sea posible, el espacio de trabajo debe de ser diáfano para poder redistribuirlo con facilidad. Nos estamos alejando cada vez más de los antiguos cubículos en los que cada persona trabajaba de forma totalmente aislada.
  • Sala de reuniones.
  • Un espacio al que no se le da toda la importancia que debería es la cocina, ya que no es simplemente el lugar al que acudimos para comer, sino que allí se cierran grandes ideas y colaboraciones).
  • La luz natural. Está demostrado que aumenta de forma considerable la productividad de quiénes tienen una ventana que les proporciona luz natural directa.
  • Disponibilidad de pizarras o paneles donde apuntar las ideas o las tareas programadas para el día.
  • Sitio de descanso/relax. Debe de existir un punto (preferible con sofá). Parece una idea un tanto extraña pero en Google los empleados tienen acceso a unas “cápsulas para siesta”. Por lo visto dormir un rato hace que refresquemos nuestras ideas para volver a trabajar siendo más productivos.
  • Huir de espacios monocromáticos. Podemos aprovechar las propiedades que tienen los colores en el estado de ánimo de las personas: por lo visto el azul estimula el intelecto, el amarillo inspira creatividad y el verde aporta tranquilidad y equilibrio.
  • Que exista la posibilidad de colaboración y trabajo en equipo, tan valorada. Lo que beneficia la comunicación y también la salud de los empleados.
  • Un espacio con opción de ser personalizado por los empleados. Un punto a favor del employer branding. Poder cambiar cada cierto tiempo la imagen del sitio en el que pasamos tantas horas al día es imprescindible para potenciar la creatividad.
  • La presencia de plantas en un lugar de trabajo reduce el estrés y mejora la calidad del aire.

¿Quieres un lugar así? Revisa nuestros espacios de oficina, privadas o coworking. Si quieres más información contáctanos.

Fuente: Lucushost.com/blog

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